Asertywność – złoty środek pomiędzy uległością a agresją w kontaktach z ludźmi. Asertywność nie jest wrodzona. To jedna z wielu umiejętności, którą można doskonalić. Każdy z nas zna takie sytuacje, w których trudno mu było być asertywnym i takie, w których jest to dla niego łatwe.
- 28.09.2010
Warsztaty
Warsztat doskonalenia umiejętności komunikacji asertywnej - brak miejsc
W życiu codziennym mamy kontakt z wieloma osobami: bliskimi, znajomymi, szefem w pracy, autorytetami jak również z obcymi, z którymi łączy nas jedynie wymiana usług. Jeśli chciałbyś poznać sposób zachowania, który sprawia, że nasze kontakty z ludźmi są bardziej satysfakcjonujące, to zapraszam Cię na warsztat. Chciałabym, aby asertywność nie była dla Ciebie tylko hasłem, ale umiejętnością, z której będziesz mógł korzystać w swoim codziennym życiu.
Tematyka:
I. Wprowadzenie pojęcia asertywności
II. Komunikacja asertywna : sposoby reagowania w trudnych sytuacjach (odmawianie, radzenie sobie w sytuacjach krytyki, wyrażanie gniewu)
III. Wpływ przekonań i monologu wewnętrznego na nasze zachowanie
IV. Rola asertywności dla własnego rozwoju i dobrego samopoczucia
Cele:
• Zapoznanie z pojęciem i podstawowymi informacjami na temat asertywności
• Rozpoznawanie zachowań asertywnych, uległych i agresywnych
• Uświadomienie roli swoich przekonań i myśli blokujących zachowania asertywne
• Doskonalenie umiejętności asertywnej komunikacji (odmowa, radzenie sobie z krytyka, wyrażanie gniewu)
Dzięki udziale w warsztacie będziesz…
- Znał techniki komunikacji asertywnej
- Wiedział, jak korzystać z asertywności na co dzień w kontaktach z innymi
- Potrafił dostrzegać związek naszego myślenia o sobie z zachowaniami asertywnymi
- Bogatszy o nowe doświadczenie…. i materiały edukacyjn
Metody pracy: W pracy warsztatowej staram się równoważyć przekazywanie wiedzy i samodzielnie odkrywanie. Warsztat jako aktywna metoda pracy z grupą łączy w sobie kilka elementów tj: mini wykład, burza mózgów, analiza doświadczenia, prace w grupach, gry integracyjne, odgrywanie scenek, ćwiczenia indywidualne
Informacje organizacyjne
Termin szkolenia: 28.09.2010 (wtorek), w godzinach 10.00-17.00. Informacje o miejscu warsztatu prześlemy razem z potwierdzeniem zapisu.
Czas trwania szkolenia: 1 dzień, w godz. 10.00-17.00 (w tym 1h przerwy o godzinie 13).
Uczestnicy: w warsztacie mogą wziąć udział absolwenci Politechniki Warszawskiej.
WARSZTAT JEST BEZPŁATNY, brak cateringu.
ZAPISY:
Zgłoszenie (imię, nazwisko, status: student/absolwent, numer indeksu oraz numer telefonu kontaktowego) należy przesłać na adres warsztaty@bk.pw.edu.pl
Zapisy prowadzimy od 20.09.2010.
Pierwszeństwo zgłoszeń na warsztat mają absolwenci uczelni. Studenci będą zapisywani na listę rezerwową, w przypadku wolnych miejsc wezmą udział w warsztacie.
Prowadząca: Karina Kalinowska – trener, pedagog. Prowadzi warsztaty z obszaru umiejętności psychologicznych: integracja grupy, komunikacja interpersonalna, własne zasoby, komunikacja asertywna. Współpracuje z organizacjami pozarządowymi, instytucjami, których odbiorcami są: młodzież, studenci i dorośli. Prywatnie miłośniczka gór i kotów.